허리디스크 예방하려면? 하루 5~10분 꼭.. 자리에서 일어나서~~ 환자 80% 물리치료 효과…요가·수영 허리 힘 길러줘 (서울=뉴스1) 음상준 기자 = 척추뼈 사이에 있어야 할 디스크가 밖으로 튀어나와 신경을...
2019-03-17 07:01
나이 들수록 운동해야 하는 이유, 근육 줄어들면 허리에... 노화 시작되는 중년부터 운동으로 근감소 막아야
근감소되면 근육, 인대 약해지며 허리디스크 직행
추나와 약침, 한약으로 통증 관리..삶의 질 높인다 [파이...
허리건강 체크, 신발 뒷 굽 바깥쪽이 닳으면... 뒷굽 바깥쪽 닳으면 요추염좌 위험, 앞 코 닳으면 마비 의심
굽 높이도 중요, 하이힐·플랫슈즈 허리건강 해쳐
[파이낸셜뉴스] 평소 허리건강이 좋지 않다면 신발 굽...
영하 날씨로 생긴 '등 통증', 방치하면.. 건강관리 잘 해야죠 [파이낸셜뉴스] 최근 아침 최저기온이 뚝 떨어지면서 초겨울 날씨를 보이고 있다. 일반적으로 날씨가 추워지면 복장도 두터워지지만 몸부터 추위에 반응한다. 날씨...
2021-11-13 04:59
출산 후 운동·다이어트, 무리했다가는.. <건강> 임신 중 관절, 척추 건강 평생간다 [파이낸셜뉴스] 관절·척추는 산전 기본 검사에 포함되어 있지 않은데 산모가 겪는 관절·척추 통증 관리가 평생의...
2019-10-04 14:57
매일 쓰는 베개.. 너무 높으면 이런 부작용이? <건강> 실내 생활 늘어나는 여름, 기억해야 할 쉬는 자세 건강법 꼼짝도 하기 싫은 덥고 습한 날씨가 이어지면...
2019-08-07 09:15
다리 꼬고 앉아 있다면.. 당장 풀어야 할 이유 <건강> 허리 힘 기르려면 요가·수영 평소에 나쁜 자세로 생활하면 척추 관절에 무리가 가고 허리디스크가 생길 위험이 높아진다. 특히 다...
2019-07-11 09:19