[파이낸셜뉴스] 대만의 72세 할머니가 보디빌딩 대회에서 비키니를 입고 탄탄한 근육질 몸매를 뽐내 화제다.
17일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 타이베이 출신 린수이쯔(72)는 '2025 보디빌딩·피트니스 선수권대회' 무대에 올라 탄탄한 몸매와 선명한 근육 라인, 자신감 넘치는 미소로 심사위원과 관객들을 사로 잡았다.
다섯 손주를 둔 할머니인 린은 69세에 처음 웨이트 트레이닝을 시작해 수년 간 매일 아침 한 시간씩 웨이트 트레이닝을 했고, 식단은 탄수화물 섭취를 줄이고 자연식 위주로 구성했다. 요가, 사교댄스 등 다양한 활동으로 꾸준함을 유지했다.
린은 “웨이트 트레이닝이 단순히 근육량을 늘리는 것만을 위한 것이라고 생각했지만, 곧 건강과 근육 선명도에 더 중점을 둔다는 것을 깨달았다”고 말했다.
꾸준한 운동으로 린은 2023년 전국 보디빌딩 선수권 대회에서 3위를 차지했고, 이듬해 TBFA 선수권 대회에서는 2위를 기록했다.
린의 남편 천빙젠은 심장 전문의로 아내의 운동을 전폭적으로 지지하고 있다.
천은 “규칙적인 운동 습관을 기르는 것은 매우 중요하다”며 “특히 고혈압, 고혈당, 고콜레스테롤, 당뇨병으로 고생하는 사람들이 많은 대만에서는 더욱 그렇다”고 말했다.
그러면서 저항운동이 신체에 엄청난 이점을 제공한다고 강조했다.
린은 “나이가 들어도 요양원에서 사람들에게 그림 그리기, 춤추기, 역도 등을 가르칠 수 있으면 좋겠다”면서 "인생의 후반전도 충분히 길고, 마음만 먹으면 언제든 새로운 것을 배우고 몸과 마음을 풍요롭게 만들 수 있다"고 강조했다.
moon@fnnews.com 문영진 기자 ※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스, 무단전재-재배포 금지