걷기운동

뇌 건강에 걷기보다 좋은 운동

뇌 건강에 걷기보다 좋은 운동 6개월동안 춤을 춰봤더니.. 나이가 들수록 뇌 기능이 떨어진다. 이를 개선하기 위해 운동이 추천되는데, 걷기가 귀찮다면, 음악을 틀고 신나게 춤을 춰보자. 미국 콜로라도주립대 등 공동연구팀이 국제...

'등 굽었던' 이봉주 맞나…'난치병' 극복 후 '감동' 러닝 근황

'등 굽었던' 이봉주 맞나…'난치병' 극복 후 '감동' 러닝 근황 [파이낸셜뉴스]  마라토너 이봉주가 난치병인 '근육긴장 이상증'을 극복하고 5km를 완주하며 놀라운 회복세를 보였다. 이는 과거 휠체어 생활까지 했던 그의...

'박수홍♥' 김다예, 90㎏서 33㎏ 감량 비결 "양 줄이고 유산균 먹었다"

'박수홍♥' 김다예, 90㎏서 33㎏ 감량 비결 "양 줄이고 유산균 먹었다" (서울=뉴스1) 장아름 기자 = 방송인 박수홍 아내 김다예가 출산 후 체중 감량 비결을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 '박수홍 행복해다홍'에는 '박수...

21억 복권 당첨됐는데 "오히려 덤덤" 소감 화제된 까닭

21억 복권 당첨됐는데 "오히려 덤덤" 소감 화제된 까닭 [파이낸셜뉴스] 연금복권 21억원에 당첨된 순간에 대해 “오히려 덤덤했다”고 이야기한 한 당첨자의 소감이 화제다. 4일 복권 수탁사업자 동행복권에 따르면 인천에서...

54kg 감량…여성이 밝힌 다이어트 성공 비결

54kg 감량…여성이 밝힌 다이어트 성공 비결 [파이낸셜뉴스] 살이 쪄 난임, 고혈압 등의 질환을 겪었지만 54kg 감량 후 TV까지 출연한 미국 40대 여성의 사연이 전해졌다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따...

달리기 vs. 경사로 걷기, 체중 감량에 좋은 것은?

달리기 vs. 경사로 걷기, 체중 감량에 좋은 것은? 지방 태우는 데는 경사로 걷기…관절 안 좋은 사람에 효과적
달리기는 에너지에 지방보다 칼로리 사용…체중감량에 좋아  [파이낸셜뉴스]   최근 소셜네트워...

배달 음식 먹으면서 1년 만에 25kg 감량한 30대男의 비결

배달 음식 먹으면서 1년 만에 25kg 감량한 30대男의 비결 [파이낸셜뉴스] 배달 음식을 먹으면서도 1년만에 약 25kg을 감량한 30대 남성의 사연이 전해졌다. 8일 영국 더 미러에 따르면 영국 남성 톰 카폰(31)은 &qu...

장마철 목·허리통증 오는 이유는... 놀라운 분석

장마철 목·허리통증 오는 이유는... 놀라운 분석 [파이낸셜뉴스] 올 여름 본격적인 장마가 시작되면서 관절염이나 허리 질환을 겪고 있는 이들의 두려움도 커지고 있다. 비가 내리면 평소보다 통증이 심해지는데, 장마철에는 수...

'체지방율 18%' 71세 몸짱 할머니, 피트니스 대회서 동메달

'체지방율 18%' 71세 몸짱 할머니, 피트니스 대회서 동메달 [파이낸셜뉴스] 중국의 71세 할머니가 지난 1일 열린 피트니스 대회에서 동메달을 목에 걸어 화제가 되고 있다. 9일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등에...

크러쉬 "다리 감각 사라졌다" 고백, 무슨 일?

크러쉬 "다리 감각 사라졌다" 고백, 무슨 일? [파이낸셜뉴스] 가수 크러쉬(33)가 허리디스크 수술을 받은 사실이 전해졌다. 지난 20일 크러쉬는 자신의 SNS에 허리디스크 수술을 받은 후 모습이 담긴 사진과 함께 수술 당시...

"변 볼 때도 서서" 5일간 서서 지낸 남성, 신체가...

"변 볼 때도 서서" 5일간 서서 지낸 남성, 신체가... [파이낸셜뉴스] 미국의 한 유튜버가 '5일 동안 앉지 않기 실험'에 도전해 화제다. 10일 미국 뉴욕포스트에 따르면 자칭 '셀프 인증 스턴트맨' 유튜버 루카스 볼은 ...

"10분이면 살이 '쪽' 빠진다?" 걸으면서 방귀 뀌어야 하는 이유

"10분이면 살이 '쪽' 빠진다?" 걸으면서 방귀 뀌어야 하는 이유 [파이낸셜뉴스] 걸을 때 방귀를 뀌는 것이 건강에 좋다는 주장이 나왔다. 특히 식사 후 가벼운 산책을 하며 가스를 빼는 '방귀 걷기(fart walk)'는 소...

"대변 오래 참으면 장에 구멍 뚫리고.." 섬뜩 경고

"대변 오래 참으면 장에 구멍 뚫리고.." 섬뜩 경고 [파이낸셜뉴스] 집이 아닌 곳에서 대변을 보는 것이 부끄러워 참는 사람들이 있다. ‘조금만 참았다가 나중에 봐야지’라고 생각할 수 있지만, 대변을 오래 참는 일이 계속되면 ...

‘2000년 1월 1일 0시’ 태어난 中 20대 여성, 사망한 이유가... 소름

‘2000년 1월 1일 0시’ 태어난 中 20대 여성, 사망한 이유가... 소름 [파이낸셜뉴스] 2000년 1월 1일 0시 정각에 태어나 '밀레니엄 베이비'로 불렸던 중국의 첸첸(千千)이 25세의 젊은 나이에 세상을 떠났다. ...

샤워하다 갑자기 하반신 마비…무슨 질환이길래

샤워하다 갑자기 하반신 마비…무슨 질환이길래 샤워 하며 몸 비틀다가…과거 '척추 손상' 악화
신경 회로 되살리는 물리치료 집중
병원서 퇴원했지만, 계단 올라가는 것 힘들어 [파이낸셜뉴스] 샤워 중에 몸을 비틀었다가...

"9개월 만에 20kg 감량" 20대 여성이 밝힌 놀라운 비법은

"9개월 만에 20kg 감량" 20대 여성이 밝힌 놀라운 비법은 "하루 1만 보 걷기 운동"
"근력 운동도 일주일에 4번씩" [파이낸셜뉴스] 뉴질랜드의 한 20대 여성이 9개월 만에 20kg 감량에 성공한 비결을 공개했다....

87세에도 탄탄한 몸매 유지하는 美유명 여배우, 비결 알고 보니...

87세에도 탄탄한 몸매 유지하는 美유명 여배우, 비결 알고 보니... [파이낸셜뉴스] 할리우드 유명 배우 제인 폰다(87)가 90세가 가까운 나이에도 여전히 탄탄한 몸매를 유지할 수 있는 비결에 대해 밝혔다. 12일 헬스조선...

오정연 "난자 채취 시술해 22개 냉동 보관, '셀프 주사' 외로워"

오정연 "난자 채취 시술해 22개 냉동 보관, '셀프 주사' 외로워" (서울=뉴스1) 김민지 기자 = 배우 오정연이 "만 39세에 난자 채취 시술을 시작해 총 22개의 난자를 냉동 보관 중"이라고 밝혀 눈길을 끈다. 17일 오후 ...

'슈돌' 장동민, 28개월 딸 공개 "내 1등 DNA 물려줬다"

'슈돌' 장동민, 28개월 딸 공개 "내 1등 DNA 물려줬다" (서울=뉴스1) 윤효정 기자 = '슈돌' 장동민이 생후 28개월 딸 지우와 함께 첫 운동회를 준비한다. 오는 11일 방송되는 KBS 2TV 예능 프로그램 '슈퍼맨이 ...

"건강하게 살 뺄 것" 문근영 4차례 수술한 희귀병 뭐길래

"건강하게 살 뺄 것" 문근영 4차례 수술한 희귀병 뭐길래 [파이낸셜뉴스] 희귀병을 앓았던 배우 문근영이 살이 오른 모습으로 등장해 이목을 끌었다. 희귀병 '급성구획증후군' 으로 네 차례 수술..지금은 완치 지난 29일 ...