[서울=뉴시스]전민영 인턴 기자 = 개그맨 박성광의 아내이자 인플루언서인 이솔이가 루프탑에서 오프숄더룩을 통해 늘씬한 몸매를 드러내 눈길을 끌었다.
이솔이는 15일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 사진을 올려 근황을 공개했다. 사진 속 이솔이는 루프탑으로 보이는 장소에서 분위기를 즐기는 듯한 포즈를 취했다.
특히 어깨 라인이 드러나는 오프숄더 의상을 입고 날렵한 턱선과 뚜렷한 쇄골을 뽐냈다. 가녀린 실루엣과 슬림한 핏이 돋보이는 가운데 우아한 분위기를 자아내 시선을 모았다.
이솔이의 몸매 관리 비결에도 관심이 쏠린다. 이솔이는 지난해 6월 자신의 유튜브 채널을 통해 홈트레이닝을 하는 모습을 공개한 바 있다.
홈트레이닝을 통한 규칙적인 운동은 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 된다. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 운동은 근육과 심폐 기능, 뼈 건강을 개선하고 고혈압과 관상동맥 심장질환, 뇌졸중, 당뇨병 등의 위험을 낮추는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 적정 체중 유지와 우울증 위험 감소에도 도움이 된다.
성인에게 권장되는 유산소운동량은 중등도 강도로 주당 150~300분 또는 고강도 강도로 주당 75~150분이다. 여기에 모든 주요 근육을 사용하는 근력 강화 운동을 주 2회 이상 병행하면 건강상 이점을 더 얻을 수 있다.
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