[서울=뉴시스]전민영 인턴 기자 = 김현영 치어리더가 세련된 일상 패션과 눈길을 끄는 몸매로 관심을 모았다.
김현영은 5일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 '이것저것 zip'이라는 글과 함께 일상 사진 여러 장을 공개했다.
사진 속 김현영은 몸에 붙는 흰색 하이넥 상의에 검은색 카디건을 걸치고 청바지를 매치했다. 간단한 옷차림에도 볼륨감 있는 몸매와 가늘게 잡힌 허리 라인이 돋보였다.
김현영은 평소 피트니스 대회에 출전하는 등 꾸준히 운동을 이어온 것으로 알려졌다.
하버드 의과대학의 가슴 근력 운동 안내에 따르면 가슴 운동은 대흉근과 소흉근 등 상체 근육을 단련하는 데 도움이 된다. 가슴 근육을 강화하면 상체 근력을 높이고 어깨 안정성을 개선하는 데도 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
대표적인 운동으로는 체스트 프레스와 푸시업이 있다. 체스트 프레스는 밴드나 덤벨 등으로 저항을 주며 가슴 근육을 단련하는 동작이다.
다만 가슴 운동만으로 가슴 자체의 지방량이나 크기를 원하는 대로 바꿀 수 있는 것은 아니다. 운동에 따른 변화는 근육 발달과 체지방량, 유전적 요인 등 여러 조건에 따라 달라진다.
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